[카테고리:] Health
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(Japan) Osaka in autumn Day 3- share my best restaurants !!
(Japan) Osaka in the fall Day 3 – A great summary – Share your own secret store #vintageshopping # Osaka Part 1. Marufuku coffeeshop For some reason, I confess that the trip to Japan, which is being organized as a Mukbang, was actually a year ago, and since the trip was pushed back, I ask…
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(요리) 밥솥으로 초간단 무수분 카레 만들기! Moisture-free curry with a rice cooker!
인스타그램에서 우연히 보게 된 무수분 밥솥으로 카레 만들기 마침 일본에서 사다놓았던 커리 블록이 있었고 토마토와 양파도 있었기에 소고기만 주문하여 바로 시작! (여담이지만 엄마가 처리못해 넘겨 준 맛없는 완숙토마토의 해결책이기도했어요 ^^) Making curry with a non-hydrating rice cooker that I came across on Instagram. I happened to have a curry block that I bought from Japan,…
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(경기/Gyeonggi) 예봉산 / Yebongsan 등산기 hiking Jounal_ 231002
(경기/Gyeonggi) 예봉산 / Mt. Yebong 등산기 hiking Jounal_ 231002 한국의 추석이 시작 되었다. 한국에서 추석은 설날과 함께 가장 긴 연휴로 이번엔 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서 제법 긴 연휴가 주어졌다. 그래서 추석 바로 뒤인 10월 2일날 산을 가는 것이 사람이 가장 적을 것 같다는 우리만의 추리로 인해 출발한 예봉산. Chuseok in Korea has begun. In Korea,…
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장의 소화 슈퍼 히어로 불구르 ! 통곡물 bulgur 3가지 요리 방법까지!
장의 소화 슈퍼 히어로 불구르 ! 통곡물 bulgur 3가지 요리 방법까지! 체질 탓인지 오래도록 가지고 있던 변비 때문에 어렸을 때부터 먹은 각종 변비 약들과 허벌 티, 그리고 최근에 유행했던 ABC 주스까지 안 해본 것이 없었습니다. 그러다 식이섬유의 중요성을 알게 되었고 식습관 자체를 건강하게 바꾸기 시작하면서부터 조금씩 증상의 나아짐을 느꼈습니다. 식이섬유가 많이 함량 된 음식 재료들을…
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겉보리 늘보리? 먹으면 살빠지는 보리가루! 레시피 3 추천!
보리가루의 종류 및 각 특징을 알아보고 보리가루로 만드는 술 빵 레시피까지! 이전 도토리가루 포스팅에서부터 술 빵 만들기에 푹 빠져 보리가루까지 왔습니다. 보리가 몸에 좋다는건 알겠는데 막상 보리가루를 사려다 보니 생각보다 종류가 많아 헛갈렸습니다. 그런 저같은 분들을 위해 오늘은 보리를 싹! 정리해보았습니다. 그렇게 시작 된 보리가루의 탐색! 각 종류와 특징을 알아보자! 다양하고 영양가 있는 재료인…
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살 안찌는 도토리묵 효능과 손 쉬운 레시피 3 !
도토리묵 은 특별히 여름에 좋습니다. 여름철에는 도토리묵 의 식감과 영양소가 상쾌하고 가벼운 식사를 만들어주어 많은 사람들에게 선호되는 식재료 중 하나입니다. 도토리묵 은 식이섬유가 풍부하고 저칼로리인 특성으로, 여름철에 무겁지 않은 식사를 선호하는 사람들에게 적합 합니다. 또한, 도토리묵은 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 열기와 소모된 영양소를 보충해주는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 도토리묵 은 물에 불려내거나 요리할 때…
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채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화
많은 사람들이 건강한 삶을 위해 채소와 과일을 먹는 것의 중요성을 간과하기 마련입니다. 하지만 채소과일식 은 우리의 건강에 놀라운 영향을 미치며, 이를 통해 건강한 생활을 영위할 수 있습니다. 이번 글에서는 채소과일식 의 중요성과 조승우 한약사님의 중요한 조언에 대해 알아보겠습니다. 그전에 잠시 저의 생각을 담아보자면, 이전에는 한번도 생각해보지 못했던 채소과일식 이란 단어들이 유투브 등에서 보여지기 시작했습니다. 어머님이…
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자연이 준 코코넛워터 효능과 맛있게 먹는 레시피 3 !
코코넛워터 의 효능과 응용 레시피 안녕하세요! 여름이 되면서 저도 많이 찾게되는 코코넛워터 를 보며 오늘의 컨텐츠로 생각이 났습니다. 그래서 오늘은 코코넛워터 에 대해 알아보겠습니다. 우리나라에서 예전에는 걸레빤 물 맛이다^^ 라는 말과 함께 쉽게 볼 수 있는 아이템이 아니었기 때문에 지금은 편의점에서도 구할수 있으나 여전히 생소한 분들이 많으실 텐데요, 코코넛을 쉽게 접할 수 없는 저희와는…
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콤부차 의 효능 10 가지와 티젠 콤부차 는 건강한가?
콤부차 의 효능10가지와 콤부차와 제조 된, 설탕 대체제는 건강에 유익한 대안일까? 가장 먼저 Kombucha 콤부차 에 대해 알아봅시다! 안녕하세요! 요새 간단하게 나온 콤부차가 많이 보여져 여름에 탄산수와 즐겨 마셨습니다. 그러다 콤부차 에 대해 여러분들과 공유하는게 어떨까 싶어 이렇게 오늘은 콤부차 가 가진 놀라운 효능에 대해서도 정리해보겠습니다! Kombucha 콤부차 란? 콤부차 는 박테리아와 효모…